플렉시테리언 #건강식단 #지속가능성 #채식 #환경보호 #유연한식단 #건강관리1 플렉시테리언 식단의 부상 - 무엇이며 왜 인기를 끌까? 들어가며🌱 서론최근 건강과 환경을 동시에 고려한 식단으로 플렉시테리언(flexitarian) 식단이 주목받고 있습니다. 플렉시테리언이란 채식을 주로 하지만 필요에 따라 육류도 섭취하는 유연한 식습관을 의미하는데요, 현대인의 바쁜 라이프스타일에 맞춰 이 식단이 각광받고 있습니다. 플렉시테리언 식단이란 무엇인지, 그리고 왜 많은 사람들이 이 식단을 선택하는지 알아보겠습니다.1. 🍅 플렉시테리언 식단이란?🔍 플렉시테리언의 정의플렉시테리언은 플렉서블(Flexible)과 베지테리언(Vegetarian)의 합성어로, 필요에 따라 유연하게 육류를 섭취하면서도 식단의 대부분을 식물성 식품으로 구성하는 방식을 의미합니다. 플렉시테리언 식단은 건강을 중요시하면서도 채식주의에 대한 부담을 덜고자 하는 이들에게 적합한 .. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
