카니보어다이어트 #다이어트 #체중감량 #고기다이어트 #염증감소 #정신적안정 #소화건강1 모든 것을 알려드리는 카니보어 다이어트 가이드 들어가며서론카니보어 다이어트(Carnivore Diet)는 주로 고기와 동물성 식품만을 섭취하는 식단으로, 최근 많은 사람들이 체중 감량과 건강 개선을 위해 이 다이어트를 선택하고 있습니다. 과연 고기만 먹어도 건강에 좋을까요? 이 글에서는 카니보어 다이어트의 개념과 장단점, 그리고 식단 계획을 세우는 방법까지 상세히 다뤄보겠습니다. 🥩1. 카니보어 다이어트란? 🍗카니보어 다이어트는 기본적으로 육류, 생선, 계란, 유제품 등 동물성 식품만 섭취하는 식단입니다. 흔히 육류 중심의 식단으로 알려진 케토 다이어트(Keto Diet)와 비슷하다고 생각할 수 있지만, 케토 다이어트는 저탄수화물, 고지방 식단을 강조하는 반면, 카니보어 다이어트는 철저히 탄수화물을 배제하고 오직 동물성 식품만을 허용합니다.카니보.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
