당뇨운동 #저혈당 #식전운동 #혈당관리 #건강생활 #운동가이드1 당뇨 환자를 위한 운동 시 주의사항 ⏰ 당뇨 환자를 위한 운동 시 주의사항: 식전 운동의 위험과 대처법운동은 당뇨병 관리에 있어 필수적이지만, 운동을 언제, 어떻게 하느냐에 따라 혈당에 미치는 영향은 크게 달라질 수 있습니다. 특히 식전 운동은 저혈당(hypoglycemia) 위험이 높아 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 식전 운동 시 당뇨 환자가 유의해야 할 사항과 추천 대처 방법을 알아보겠습니다.🚨 식전 운동의 저혈당 위험식전 운동의 주요 위험성저혈당 발생 가능성 증가: 식전, 특히 아침 공복 운동은 당뇨 환자에게 저혈당을 유발할 가능성이 높습니다.왜 공복 상태에서 위험한가?아침은 하루 중 혈당 수치가 가장 낮은 시간대입니다. 공복 상태에서 에너지원으로 사용 가능한 혈당이 부족하여 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다.저혈당 증상어지러움.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음